Qu'est-ce qui est inclus dans le forfait retraite ?
Le forfait comprend généralement 4 nuits d'hébergement en chambre privée avec salle de bain, le transfert depuis l'aéroport, trois repas végétaliens/végétariens/biologiques quotidiens, un cours de yoga quotidien en milieu de matinée, une séance de respiration et de bain de glace, des ateliers d'incarnation féminine, une séance de sonothérapie, des massages balinais quotidiens, des activités culturelles, un programme de détoxification par le jus gratuit, des livres sur l'amour de soi et l'accès Wi-Fi.
Qu'est-ce qui n'est pas inclus dans le prix de la retraite ?
Généralement, les vols internationaux, l'assurance voyage, les dépenses personnelles et tout traitement ou excursion supplémentaire non spécifié dans la liste « inclus » ne font pas partie du prix du forfait.
Où se déroule la retraite et comment s'y rendre ?
La retraite est située dans l'ouest de Bali, Bali. Le transfert depuis l'aéroport international Ngurah Rai (DPS) est inclus dans le forfait, ce qui rend votre arrivée facile.
Ai-je besoin d'une expérience préalable en yoga ou en méditation ?
Non, cette retraite est conçue pour tous les niveaux, des débutants complets aux praticiens expérimentés. Les instructeurs sont qualifiés pour adapter les pratiques aux besoins et aux capacités individuels.
Quelle est la taille typique du groupe et puis-je venir seule ?
La taille des groupes peut varier, mais l'environnement est conçu pour être intime et favorable. De nombreux invités viennent seuls, trouvant une communauté accueillante et nouant de nouvelles relations pendant leur séjour.
Les restrictions alimentaires peuvent-elles être prises en compte ?
La retraite propose des repas végétaliens, végétariens et biologiques. Si vous avez des allergies spécifiques ou d'autres exigences alimentaires au-delà de celles-ci, il est conseillé de les communiquer bien à l'avance pour vous assurer qu'elles peuvent être prises en compte.
Un niveau de forme physique est-il requis, et devrais-je consulter un médecin ?
Un niveau de forme physique de base est généralement suffisant pour le yoga et les activités. Si vous avez des problèmes de santé importants, des maladies chroniques ou si vous êtes enceinte, il est toujours recommandé de consulter votre médecin avant de réserver une retraite.
Que dois-je emporter pour la retraite ?
Emportez des vêtements confortables et légers adaptés au yoga et au temps chaud et tropical. Un maillot de bain, une bouteille d'eau réutilisable, une protection solaire, un insectifuge et un journal sont également recommandés. Les tapis de yoga sont généralement fournis.
